Waldbaden / Shinrin Yoku Achtsamkeitskurs in der Natur "Fokus Lebensfeuer"

Fokus "Lebensfeuer" After Work

Achtsames spazieren, bewusstes atmen, ankommen im hier und jetzt. Die Natur bewusst geniessen und als Kraftquelle nutzen um Körper, Geist, Herz und Seele in Einklang zu bringen – das ist Waldbaden.

Im Dunkeln werden wir, in dieser Winternacht, die Fackeln entfachen, achtsam zum Wald spazieren, Licht und Schatten in und um uns bewusst wahrnehmen. Wir erkunden was unser inneres Feuer zum lodern bringt und wie wir es nachhaltig nähren können.