Fokus und innere Stärke: Erfolgreich handeln in stressigen Situationen

Wir alle stehen täglich vor neuen Herausforderungen. Lernen Sie, Ihre mentale Stärke zu fördern und gezielt einzusetzen, um in stressigen und anspruchsvollen Situationen ruhig, fokussiert und handlungsfähig zu bleiben. Sie erhalten theoretische Inputs und wir machen praktische Übungen. Ziel ist es, dass Sie Ihre innere Kraft mobilisieren und selbst in schwierigen Momenten gelassen und konzentriert Handeln können..

Inhalt:

• Theoretische Inputs und praktische Übungen
• Kompetenzraster zur Erkennung und Nutzung eigener Stärken
• Selbstreflexion: Die eigene mentale Verfassung verstehen und stärken
• Visualisierungstechniken zur Vorbereitung auf herausfordernde Situationen
• Strategien für den Umgang mit Stress und Druck

Referent: Martin Abt, Betrieblicher Mentor und Mentaltrainer, Auw, www.abtmentoring.ch

Beschränkte Teilnehmerzahl!

Veranstalter:
LBBZ Schluechthof Cham, Zentralschweizer Beratungsdienste